MEIN KLEINES POTPOURRI AN LAUFWISSEN

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Körperhaltung – Intervalle – Lauf-ABC – Essen (vor – während – nach dem Training)

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was Du trinken solltest,

was Du bei kleinen Wehwehchen tun kannst,

welche Dinge ich für Deine LäuferHausapotheke rate,

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kleine Stabi-Übungen für die Beine & Hüfte

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Jeder Mensch ist individuell, so auch meine Angebote für Dich – egal, ob Laufplan oder Personal Training, online oder real – Du bekommst, was Du möchtest!