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Individuell, effektiv und auf deinen Alltag abgestimmt.
Nachhaltig
Gesunde Routinen statt kurzer Erfolge.
HIGH PERFORMANCE-
weil Du zukünftig auf Deinem nächsten Level agierst!

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STANDARD
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Krafttrainingsplan - digital - auf Handy allgemeine Übungen. -
1x pro Woche Checkin -
Upgrade mtl. möglich -
Kostenfreier 60-minutiger Kennenlern Call
100,00€ pro Monat
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180,00€ pro Monat
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Funktionelle Ernährungsberatung -
Mental Coaching -
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Downgrade mtl. möglich -
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250,00€ pro Monat
Häufige Fragen für DICH beantwortet
Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden beginnt mit den richtigen Informationen. Hier findest du klare Antworten auf alle wichtigen Fragen zum Personal Training.
1. Gibt es ein Erstgespräch?
Ja, vor dem Start gibt es selbstverständlich ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele, deinen aktuellen Lebensstil und klären offene Fragen. So stellen wir sicher, dass das Training genau auf dich zugeschnitten ist.
2. Wie oft muss ich trainieren?
Das hängt ganz von deinem Ziel, deinem Alltag und deiner Erfahrung ab. Für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse empfehle ich in der Regel 2–3 Trainingseinheiten pro Woche. Du bekommst aber einen individuellen Plan, der zu deinem Leben passt – realistisch, effektiv und alltagstauglich.
3. Ich komme aus München – kann ich dann trotzdem mit dir trainieren?
Ja, definitiv! Viele meiner Kund:innen trainieren mit mir online. Über Zoom oder andere Plattformen begleite ich dich live durch deine Einheiten – ganz egal, wo du wohnst. Du brauchst nur wenig Equipment und eine stabile Internetverbindung.
4. Wie kann ich sicherstellen, dass mein Gewichtsverlust anhält?
Nachhaltiger Gewichtsverlust basiert auf langfristigen Gewohnheiten – nicht auf schnellen Diäten. Wir arbeiten gemeinsam an einem gesunden Lebensstil mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke. Ich unterstütze dich dabei, Routinen aufzubauen, die du langfristig beibehalten kannst.
5. Findet das Training einzeln oder in Gruppen statt?
Beides ist möglich. In den 1:1-Coachings liegt der Fokus ganz auf dir und deinen individuellen Zielen. Es gibt aber auch Kleingruppentrainings mit maximal 4 Personen – für extra Motivation und Spaß in der Gruppe. Im Erstgespräch klären wir, was besser zu dir passt.
6. Kann ich eine Trainingseinheit testen?
Ja, du kannst gerne eine Probestunde buchen. So bekommst du einen ersten Eindruck vom Training, der Betreuung und der Atmosphäre. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen möchtest..
7. Kann ich ein Training als Gutschein verschenken?
Natürlich! Personal Training oder ein Coaching-Paket ist ein wunderbares Geschenk. Du kannst einen individuell gestalteten Gutschein bei mir erwerben – ganz flexibel für Einzelstunden, Pakete oder Online-Coachings.