Über mich

Hallo und herzlich Willkommen,

Du bist hier auf meiner Seite – der erste Schritt ist getan!

Du möchtest:

Deinem Körper die Aufmerksamkeit geben, die er verdient?
Muskeln klarer definiert haben?
Dein Wunschgewicht erreichen?
demnächst mal 10km ohne Schnaufen durchlaufen?

Dann lass uns zusammen an Deinem ganz individuellen Ziel arbeiten – 1:1 online oder persönlich.

Ich bin Yvonne, 1977 geboren, dreifache Mutter, erfahrene Marathoni/ UltraRunnerin und mitten aus Berlin.

In den vergangenen Jahren habe ich viele Freunde und Bekannte motiviert, wieder mit Sport zu beginnen. Ich selbst kenne alle Ausreden, hier die Kinder, da der Haushalt, dort noch ein Projekt, welches um Abgabe schreit. Aber, wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg! Auch, wenn der Tag nur 24 Stunden hat.

Ich bin:

staatlich zugelassene Personal Trainerin – inkl. B- und A-FitnessTrainerLizenzen
geprüfte LaufTrainerin
staatlich zugelassene Ernährungsberaterin
Kursleiterin für BeckenbodenTraining (Mann & Frau)
MentalTrainer
RecoveryCoach
weitergebildet in zyklusorientiertem Training und Training in/ vor der Menopause

Schon immer habe ich viel Sport gemacht.

Meinen ersten richtigen Laufwettkampf bestritt ich 2004 – den Berliner HM in 2:16.

Ich nehme bewusst an wenigen Wettkämpfen teil, dennoch einige PBs (sportlich immer verletzungsfrei!):