Ich bin für dich da!

Ob Online oder als persönlich in Berlin, ich bin für dich mit ganz unterschiedlichen Angeboten da!

Du entscheidest, was Du brauchst. Eins bleibt immer gleich: meine Motivation und Ehrlichkeit.

1:1 PersonalTraining

Wir treffen uns in Berlin bei Dir, im Park oder online.

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1:1 Online Bewegungs-, ErnährungsCoaching

(bei Frauen zyklusorientiertes Training, auch WechseljahrFokus)

Wir definieren DEIN Ziel.

• Zurück in die Bewegungsregelmäßigkeit?

• Endlich wieder 30 Minuten am Stück laufen?

• Gewichtsreduktion? Körperdefinition?

• Neue Bestzeit auf 10k? Marathon finishen? Neue Marathon Bestzeit?

Alles ist möglich und alles hat bisher vielfach funktioniert.

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Einzelne Laufstilanalyse

Ob 1:1 in Berlin oder online – ich schaue da gern genauer drauf und gebe Dir wertvolle Tipps.

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Einzelne Ernährungsberatung

Irgendwie hast du das Gefühl, da stimmt etwas nicht? Ich schaue mir Deine Ernährung gern genauer an.

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Mehr als ein LaufCamp

Ein Wochenende voller Impulse, mit ein paar Kilometern in Laufschuhen.

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MEIN KLEINES POTPOURRI AN LAUFWISSEN

mit dabei:

Körperhaltung – Intervalle – Lauf-ABC – Essen (vor – während – nach dem Training)

Lade es Dir hier KOSTENLOS herunter.

MEHR Information, wie z.B.

was Du trinken solltest,

was Du bei kleinen Wehwehchen tun kannst,

welche Dinge ich für Deine LäuferHausapotheke rate,

welche Nahrungsergänzungsmittel ich Sportlern empfehle,

kleine Stabi-Übungen für die Beine & Hüfte

+ alle o.g. kostenlosen Inhalte findest Du in meinem neuen

eBookchen LAUFWISSEN

für 7,99 €, welches Du Dir gleich hier herunter laden kannst.

Jeder Mensch ist individuell, so auch meine Angebote für Dich – egal, ob Laufplan oder Personal Training, online oder real – Du bekommst, was Du möchtest!