Laufen im Herbst – meine Tipps
Wenn die Sonne scheint, der Himmel blau ist und die Blätter ihr Laub bunt färben, zieht es Viele hinaus, um draußen Sport zu machen. Dann hat Laufen im Herbst Hochkonjunktur. Aber ich beobachte jedes Jahr auf’s Neue, dass die Zahl der Sportler abnimmt, sobald es nieselt und grau wird. Dass Sport in der Dunkelheit – an der frischen Luft dem Körper und dem Kopf gut tut, steht außer Frage – darum hier ein paar meiner ganz persönlichen Tipps. Dann klappt’s…